סילבוס קורס משנה חיים
בשיטת עוצמת הרכות
שבוע 1: זיהוי דפוסי החיים, ואיך לצאת מהם בפשטות
אילו יכולנו להתבונן לעומק במכלול הקשיים והבעיות שאנו מתמודדים איתם בחיים, מתוך כנות ומודעות עצמית, היינו מגלים שבבסיס כולם אנו פועלים מתוך דפוסים או תבניות שמנהלים אותנו, לכאורה בלי יכולת בחירה חופשית מצידנו.
ניתן לדמות מצב זה כאילו שאנו "בובות על חוט" המופעלות ע"י מפעיל בלתי נראה. מצב זה שלכאורה נחווה כמו מבוך ללא פתרון הוא נקודת המוצא למפגש הראשון.
המרכיב הסודי החסר לנו על מנת שנוכל למצוא את עצמנו חופשיים אל מול התבניות של חיינו הוא היכולת לזהות אותן בזמן אמת כשהן רוצות לפעול, ולראות שיש בידינו מגוון עצום של אפשרויות פעולה או הוויה, כולל כאלה שהפוכות לחלוטין לתבניות ה"רגילות".
הגילוי של עצמנו כחופשיים נעשה בצורה מפתיעה ביותר תוך כדי מתן או קבלת טיפול "הפעמה" של עוצמת הרכות. משתתפי המפגש הראשון מופתעים לסיימו חופשיים ובעלי מודעות עצמית הרבה יותר מאיך שנכנסו אליו.
בשבוע זה נלמד את רצף ההפעמות "מיני טיפול" עם סיום בהפעמת כף אל כף
שבוע2: שני אוצרות לחיים רבי עוצמה - הקול והנשימה
האדם הוא ישות שלמה מטבע בריאתה, בעל פוטנציאל גילוי, התפתחות וחיים בלתי מוגבל. חיי אדם מתוך פוטנציאל חלקי הם אחד הדברים הכואבים ביותר והמיותרים ביותר עלי אדמות. אילו רק ידענו כיצד לגלות ולחיות את הפוטנציאל המלא שלנו, היה הכל נראה אחרת, אך מהיכן מתחילים?
במפגש השני נלמד איך להתחבר מחדש לשני אוצרות חיים איתם נולדנו, ובהם גם ידענו להשתמש במלואנו כתינוקות, אך שכחנו וזנחנו אותם לאורך הדרך. האוצר הראשון הוא הנשימה המלאה והשני הוא השימוש בקול. ככל שלומדים מחדש איך לחזור ולהשתמש באוצרות חיים מולדים אלה, כן מתעצמת ונפתחת חוויית החיים.
בשבוע זה נלמד את רצף ההפעמות "מיני טיפול" עם סיום בהפעמת לב זנב בשכיבה על צד הגוף
שבוע 3: המכשול העיקרי לריפוי והתפתחות - ההתנגדות: מהי ההתנגדות ואיך לצמוח איתה
ההתנגדות היא המכשול העצמי הגדול ביותר להתפתחות וריפוי. מצד אחד (באור, במודע) אנו שואפים להתפתח, לצמוח ולהירפא. אנו מעוניינים בשלווה ובמערכות יחסים טובות. במקביל (בחושך, בלא מודע) אנו רוצים בדיוק את ההיפך, ומחבלים כל העת בניסיונותינו המודעים.
תהליך החבלה העצמית בשאיפותינו המודעות נקרא התנגדות, והוא אחד הכוחות המעכבים החזקים והנסתרים ביותר בדרכו של האדם המתפתח או השואף לרפואה. במפגש השלישי נתמקד בהבנת ההתנגדות והפיכתה למודעת או באור, ונאפשר את הדרך הרצויה לנו איתה ולמרותה.
בשבוע זה נלמד רצף הפעמות בשכיבה על הבטן.
שבוע 4: הגופנפש כספר פתוח
בחברה המודרנית מקובל להסתכל על האדם כגוף פיזי בלבד, כאוסף של איברים פיזיים מתפקדים, בדומה להסתכלות של מכונאי על תפקוד המכונית. המציאות, יחד עם זאת, לא יכולה להיות רחוקה יותר.
האדם הוא ישות אינטגרטיבית של גוף נפש ורוח. הגוף הפיזי הוא אמנם המרכיב היחיד הנגלה בחומר, אך הוא מספר את סיפורה של הנפש למי שרק יודע לקרוא את השפה. במפגש זה ניצור היכרות ראשונה עם המושג "גופנפש", המייצג בצורה נאמנה את הצורה השלמה של האנטומיה האנושית, ונלמד איך לקרוא את שפתו.
בשבוע זה נלמד רצף הפעמות אסימטריות, לחקר הגופנפש
שבוע 5: כוח המוח
המפגש החמישי יעסוק במיינד האנושי, אותו חלק שלנו ברוח האחראי על חשיבת המחשבות.
כילדים או מבוגרים לא טרחו לספר לנו על כמה עוצמתיות הן המחשבות שלנו, ועד מה רבה השפעתן עלינו ועל מציאות חיינו. המפגש זה נכיר את כוחן של המחשבות שלנו, את נטייתן התבניתית (דפוסית) להמשך לשליליות, ומה ביכולתנו לעשות בנידון כדי לברוא את המציאות בה אנו חפצים.
בשבוע זה נגדים הפעמה עם שיח טיפולי, בדומה לתהליך ריפוי בקליניקה.
שבוע 6: גילוי התינוק הפנימי והילד הפנימי דרך הגוף
למרות היותנו מבוגרים, התינוק והילד שהיינו מלווה אותנו בכל צעד של חיינו. למעשה, כל הצרכים הבלתי ממולאים שלנו מהילדות או התינוקות חוזרים בחיינו הבוגרים ומבקשים את מילואם, לא פעם בדיוק ברגעים הכי "לא מתאימים".
למעשה, לא נוכל להתקדם בחיים לשום מקום מיטיב כל עוד הילד הפנימי שלנו רעב למגע, התייחסות או אהבה. מנגד, כשאנו לומדים איך "לאמץ" את הילד הפנימי שלנו, הוא משיב לנו שבעתיים, וכל פוטנציאל חיינו נפתח להגשמה. במפגש השישי נעמיק בהיכרות עם ילדנו הפנימי, איך מקשיבים לו, ואיך מאמצים אותו אלינו, לטובת חיים בהם הכל אפשרי.
ההפעמות בשבוע זה הן מכלל מגוון ההפעמות שנלמדו בקורס.
הירשמו עוד היום - מספר המקומות מוגבל!
מלאו את פרטיכם כאן, ונחזור אליכם בהקדם
או שלחו הודעה לטלפון 050-6906703
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר